市内は朝から雨になりました。
今日は朝から不快指数100％に近いかな？
エアコンが無ければ暮らせない1日になりそう。
でも井岡ジムにあるのは扇風機だけですが。
昨夜の夕食は普通に食べたのですが、
今朝の体重はそんなに増えていませんでした。
今日も同じメニューにしてみようかな？
天気予報の通り午後から荒れ模様です。
午後1時頃は生暖かい風が吹き雨はまだです。
しかし大阪市内は直ぐに吹き降りになり、
井岡へ来た人はビショビショでした。
今日もみっちりと3時間のトレーニング。
井岡ジムの気温はそんなに上がりませんでしたが、
雨が降り出すと湿度が高く直ぐに汗だくです。

市内は朝から快晴に恵まれました。
今年の梅雨は雨が降りそうで降りません。
しかし来週は梅雨空が続くみたいです。
朝の体重は昨日より減ったみたいです。
僅か30分の練習時間で朝の体重も変わります。
今日はどれぐらい落とそうかな？

4週間で体重差が最もあったのが5.7㎏。
動いて体重を減らすのならボクシングは良いです。
もしダイエットするならもっと減るでしょう。減量についてはそんなに気にしていません。
ただ毎日3時間のトレーニングはやり過ぎでしょう。
ヨッコが用意してくれるサプリが良いのかも？
午後になると青空が少し霞んで来ましたが、
陽射しは強く気温はまだ上がって来そうです。
今日の井岡は数人の常連のみでした。
いつものように3時間のトレーニング。
中村さんと3ラウンドのマスをしたので、
今日のランは半分にしました。

市内は朝から薄日が射す曇り空です。
南から湿った風が吹きこれから雨になるかな？
今日もムシムシと梅雨らしい1日になりそう。
朝の体重は昨日より500g増でした。
最近は体力を回復する為に十分に食べています。
体重の減り方は止まったが見た目はスッキリ。
最近の井岡は日曜日が静かです。
以前はもう少し賑やかだったと思います。
僕はメンバーが少ない方が良いですが。
今日はみっちりと3時間のトレーニング。
帰宅直後は2.2㎏減で思ったより汗を流しました。
今日で4週間が経ち現在は－4.8㎏減です。

市内は気温も湿度も高くなりそう。
午前中は薄曇りですが夕方から雨予報です。
井岡へ傘を持って行くかは微妙かな？
最近は減量より体力維持に注意しています。
毎日のトレーニングも数種のサプリが活躍です。
疲れが溜まらないように気を付けています。
午後も雨は降りそうに無いかな？
井岡が終わるまでは傘の必要は無さそう。
週末はコロナ以前に戻りつつあります。
週末は田中トレーナーとミット打ち。
その後は中村さんと2ラウンドのマスボクシング。
今日の井岡も30分早めに終了しました。

市内は朝からムシムシしています。
空は明るいですが梅雨らしいお天気かな？
今日は気温も湿度も高くなりそう。
昨日のトレーニングはハードでした。
特に中村さんとの3ラウンドは堪えました。
帰宅後はビーフカレー2杯と深夜にシラス丼。
ダイエットよりも体力維持が大切です。

今日はこれから青空が広がって来そうです。
井岡ジムの隣はコンビニで帰りはガリガリ君かな？
蒸し暑いとトレーニング中も誘惑に負けそう。
金曜日の夕方まではそんなに混みません。
最初の約2時間は貸切状態に近かったです。
やはり帰りはコンビニでガリガリ君を購入。
108円のゴールデンパイナップルがお気に入り。
中・高時代のグラブ帰りを思い出します。
その頃にコンビニが無くて良かった。
今日は2時間30分で終了しました。
湿度と気温が高く体の切れは最悪でした。
体調維持の為に早く帰って休みます。

市内は朝から曇り空です。
たまに空が明るくなる時間もありますが、
今日は傘が必要な1日になりそう。
今日は少し体が重く感じます。
昨日も暑くてトレーニングは軽めでした。
今日も2㎏減ぐらいにしとこうかな？
長崎県は50年に1度あるかないかの大雨です。
難波は午前中に降っていた雨は直ぐに上がり、
午後は傘の出番が無いかも知れません。
真銅トレーナーと3ラウンドのミット。
先輩の中村さんと片手のチャンバラ1ラウンド。
マスボクシング2ラウンドの3ラウンド。
約600mlの水分補給を摂りました。

市内は今日も青空が広がりました。
午前中の風は涼しく気持ちが良いですが、
夜には次の前線がやって来るらしい。
昨日の朝より200g増えています。
今日は水分補給を多くしてから井岡です。
体重減はトレーニング時間次第かな？
気温は真夏日でしたが風は心地よかったです。
しかし会長のアイスキャンディの誘惑に負け、
ガリガリ君のソーダとパイナップルを練習中に。
パイナップルは少し高級ですが癖になりそう。
井岡にWBC世界バンタム級王者が来ました。
現在は上半身がムキムキのボディビルダーです。
来年か再来年の大会に向けて体を作っていました。
本人曰くボクシングよりも楽らしいです。

市内は早朝から快晴に恵まれました。
午前中は湿度も低く過ごし易そうかな？
でも井岡へ行く頃には暑くなりそう。
一昨日に夜遊びした割に体重は減っています。
流石に昨日の井岡は直ぐに疲れハードでしたが、
何とかいつも通りのルーティーンを消化。
市内は梅雨が明けたような天気です。
暑くなりそうですが湿度は意外に低いかな。
室内の井岡ジムはまだマシかも？
井岡ジムのメンバーは老若男女です。
特にお昼は小学生から老人まで様々です。
この前までガキだと思っていたのが既に高校生。
もう彼とマスボクシングはやりたくないな。
今日は先輩ボクサーに教えてもらいました。
会員同士で教え合えるのも井岡の良い点です。
普段より30分も長いトレーニングでした。

市内は雲の多い1日になりそうです。
天気予報では雨にはならないみたいですが、
今日の大阪は蒸し暑くなりそう。
昨日で井岡のトレーニングも3週間が終了。
お腹の脂肪も順調に落ちて来ました。
と言ってもまだ3週間でまだ絞れそうですが、
年を取れば取る程なかなか直ぐには落ちません。

昨夜は久しぶりに遅くまでカラオケナイト。
スーベニオン・ブランコをボトル一本ぐらい。
食べ物をオーダーしなかったので体重は増えず。
しかし今日のトレーニングは辛いかも？
雲は多いですが青空が広がって来そうです。
大阪は自粛が解除され通常に戻りつつあります。
井岡の前も人通りが多くなって来ました。
昨夜の夕食は久しぶりの餃子の王将でした。
バーでもワインだけで食べ物は注文せず。
その為か意外に体重が減っていました。

市内は薄い雲の広がる空になりました。
陽射しは弱いですがお天気は良いようです。
大阪は今日も気温は上がって来そう。
昨日の夕食は少し軽めにすると、
その為か今朝の体重は昨日の朝より300g減。
今日のトレーニングは暑さに負けそう。
井岡ジムの日曜日は少しオープンが遅いです。
月～土曜日は既に真銅トレーナーが来ています。
今日でトレーニングも3週間が過ぎました。
順調に体重は落ちています。
徐々に体も動くようになって来たかな？
久しぶりに夜のミナミを楽しみました。
人出は戻りつつあるようですがまだ静かです。
海外からの観光客が戻らないと大変かも？