市内は朝から雲が多くなって来ました。
昨夜から寒暖の差が小さく蒸し暑い朝です。
近畿地方も今日には梅雨入り宣言がありそう。
昨年より2週間早いですが平年並みかな？
今日も水分を十分に摂って井岡ジムへ。
昨日より200g増えているが恐らく水分でしょう。
トレーニング後は66㎏台になってるかな？
今日は初めて井岡へ傘を持って行きました。
大阪市内の天気は不安定で降ったり止んだりかな？
雨が降りその後に晴れるとムシムシします。
いつも真銅トレーナーは午後1時前にオープン。
我が家を12時50分に出るとエアロバイク開始は、
午後1時00分ジャストでスタートです。
湿度も気温も高く直ぐに汗だくです。
今日は予定通り約3時間で2.1㎏減でしたが、
約3時間で2㎏以上を落とすのはハード。
