市内は朝から薄日が射す曇り空です。
南から湿った風が吹きこれから雨になるかな？
今日もムシムシと梅雨らしい1日になりそう。
朝の体重は昨日より500g増でした。
最近は体力を回復する為に十分に食べています。
体重の減り方は止まったが見た目はスッキリ。
最近の井岡は日曜日が静かです。
以前はもう少し賑やかだったと思います。
僕はメンバーが少ない方が良いですが。
今日はみっちりと3時間のトレーニング。
帰宅直後は2.2㎏減で思ったより汗を流しました。
今日で4週間が経ち現在は－4.8㎏減です。
