市内は朝から雨になりました。
今日は朝から不快指数100％に近いかな？
エアコンが無ければ暮らせない1日になりそう。
でも井岡ジムにあるのは扇風機だけですが。
昨夜の夕食は普通に食べたのですが、
今朝の体重はそんなに増えていませんでした。
今日も同じメニューにしてみようかな？
天気予報の通り午後から荒れ模様です。
午後1時頃は生暖かい風が吹き雨はまだです。
しかし大阪市内は直ぐに吹き降りになり、
井岡へ来た人はビショビショでした。
今日もみっちりと3時間のトレーニング。
井岡ジムの気温はそんなに上がりませんでしたが、
雨が降り出すと湿度が高く直ぐに汗だくです。