市内は梅雨明けしてからは晴天続きです。
今日も夏らしい日になり気温が上がって来そう。
天気予報では猛暑日になるらしいです。
コロナは市中感染の状況になって来ました。
安全な場所はどこにも無いと言う事でしょうか？
最善の予防は家に籠るしか無いのでしょう。
井岡へ行く頃は真っ青な空が広がりました。
予報通り今日の陽射しは猛暑日になりそうな勢い。
陽性者が増えジムへ来るメンバーは少ないです。
風通しの良いジムも室温は38℃を超えました。
体を動かさなくても直ぐに汗だくになります。
今日はコロナ以上に熱中症に要注意かな？
今日も3時間のトレーニングで2.8㎏減でした。
昨日の朝の体重と比べたら4㎏も減りました。
明日も3時間なら62㎏台に突入しそう。

市内は今日も暑い1日になりそうです。
天気予報では35℃を超える猛暑日らしい。
井岡の練習がハードになって来ました。
外食をすると一気に体重が増えます。
今朝は久しぶりに67㎏台に戻りました。
先週よりもお腹周りがふっくらしたかな？
再来週はお盆休みが4日ありまた増えて来そう。
今週は少し頑張って減らす予定ですが、
気温と湿度がどれぐらいになるか次第かな？
午後も良いお天気に恵まれました。
今日も積乱雲は小さく夕立は無いでしょう。
最高気温は猛暑日の一歩手前ぐらいかな？
今日は3時間のトレーニングでした。
昨日は休んだのでそんなに辛くなかったです。
体重も一気に2.8㎏も減っていました。

市内は今日も暑くなりそうです。
梅雨が明け後は夏らしい日が続きます。
今日は井岡ジムはお休みします。
昨夜はミナミのそむりえ亭へ行きました。
それぞれの料理に合ったワインが楽しめるお店で、
デザートまで6種類のワインを飲みました。

市内は朝から青空が広がりました。
長く居座った梅雨前線は完全に去ったみたい。
今日も気温は軽く30℃を超えそうです。
朝の体重は66.3㎏でした。
夜は久しぶりにミナミへ外食の予定。
5日からピンポイントで休業要請が出ました。
ミナミの状況は更に悪くなりそうです。
大阪市内は梅雨明け2日目です。
積乱雲はそんなに成長はしていません。
今日の難波は夕立にならないかも？
今夜はミナミで長い夜になりそうです。
なので井岡のトレーニングは軽めにしました。
しかし思ったより体重は減っていました。
ミナミで気楽に楽しめるのも今夜までかな？
5日から良く行くお店の殆どは休業を要請され、
暫くは井岡でボクシングを楽しみます。

市内は今日も青空が広がりました。
ようやく大阪も梅雨明けしたようです。
まだ大気は不安定で雨は降るかも？
昨日の夜はいつもより食べ過ぎたかも？
と言うかガリガリ君で体重が増えて来たかな。
今の時期が最も体を動かし辛いです。
お昼は真っ青な空が広がりました。
しかし積乱雲も見え夕立になるかも？
今日も最高気温は33℃を超えました。
井岡でのトレーニングは2時間が限界でした。
やはり夕方に通り雨が降りました。
今日は梅雨とは違い既に夏の夕立でした。
明日も殆ど猛暑日になりそうです。

市内は今日も青空が見えました。
雲は多いですが午前中は良いお天気です。
しかし湿度が高く気温も上がりそう。
朝の体重はそんなに変化は無いですが、
今日は体が重く感じるので練習は辛いかも？
程々で終了しないと疲れが溜まります。
もしかしたら梅雨明けしたかも？
大阪市内は午後からそんな空になりました。
東西南北には積乱雲が発達しています。
8月のお盆休みは13日から16日の4日間です。
その前に行政から休業要請が出そうな状況です。
全国の陽性者数は昨日より増え記録を更新。
大阪の最高気温は33℃を超えました。
トレーニング後はガリガリ君3本を一気食い。
その為か体重はそんなに減っていません。

市内は午前中は青空が見えていました。
湿度が高く今日も蒸し暑い1日になりそう。
予想された梅雨明けが遅れています。
朝の体重は昨日より300g増えいます。
しかし脂肪は少しづつ減っていると思います。
今日のトレーニングも程々で終了かな？
大阪は陽性者数が過去最高の221人でした。
岩手県は初めて2人の感染者が出たようです。
また全国の感染者数も過去最高で1253人に。
日本はまだまだ増えて来そうな気配です。
お昼になっても梅雨明けしたかのような空です。
気温もグングンと上がり最高気温は猛暑日並み？
今日は約2時間で2.4㎏も減っていました。

市内は今日も気温が上がりそうです。
ぼちぼち梅雨明けが近くなってきましたが、
今日も雨が降る時間もあるらしい。
朝の体重は殆ど昨日と変わらず。
今日は63㎏台まで落とせるかどうか？
トレーニングは暑さとの闘いです。
午前中は青空が見えていましたが、
徐々に雲行きが怪しくなって来ました。
夕立になりそうな空模様です。
今日は2時間30分のトレーニング。
帰りにガッツリミカンとガリガリ君を買い食い。
恐らく300g以上は増えているでしょう。

市内は今日も梅雨空になりました。
恐らく午後には雨が強くなる時間もありそう。
天気予報は昨日以上に蒸し暑くなるらしい。
今朝の体重は昨日より800g減でした。
トレーニング時間が3時間になると変わります。
今日は蒸し暑くコロナと熱中症に要注意。
先週と見た目はあまり変わっていません。
僅かに胸と肩の筋肉が増えて来たかも知れません。
お腹の脂肪はなかなか取れません。
まだ2ヵ月足らずでこれからが楽しみです。
取り合えず体力維持とコロナの予防。
午後1時頃は雨が上がっていました。
井岡へ行く時は傘は必要なかったです。
帰りは雨になりそうな気配です。
大阪ではコロナの陽性者が激増しています。
井岡のスタッフも感染予防に気を配っています。
今日はいつもの月曜日より静かでした。
2時間30分のトレーニング。
湿度も気温も高く直ぐに汗だくです。
帰宅後は久しぶりの63㎏台でした。

市内は朝から雨になりそうな空です。
湿度が高く今日も蒸し暑い1日が続きそう。
しかし来週には梅雨明けするらしい。
最近は夜に食べ過ぎているかも？
朝の体重が少しづつ増えて来ています。
2時間の練習では足りない無いかな？
午後から本降りの雨になりました。
本当に今年は梅雨らしい日が続きます。
気温は高く無いですが湿度が高い。
井岡から帰る時は雨が気持ち良いです。
ウエアはビショビショで傘を差す必要は無し。
久しぶりに3時間のトレーニングでした。
今日はシューズから汗が滴り落ちるぐらい。
帰宅後の体重は2.8㎏も減っていました。