市内は朝から快晴に恵まれました。
今年の梅雨は雨が降りそうで降りません。
しかし来週は梅雨空が続くみたいです。
朝の体重は昨日より減ったみたいです。
僅か30分の練習時間で朝の体重も変わります。
今日はどれぐらい落とそうかな？

4週間で体重差が最もあったのが5.7㎏。
動いて体重を減らすのならボクシングは良いです。
もしダイエットするならもっと減るでしょう。減量についてはそんなに気にしていません。
ただ毎日3時間のトレーニングはやり過ぎでしょう。
ヨッコが用意してくれるサプリが良いのかも？
午後になると青空が少し霞んで来ましたが、
陽射しは強く気温はまだ上がって来そうです。
今日の井岡は数人の常連のみでした。
いつものように3時間のトレーニング。
中村さんと3ラウンドのマスをしたので、
今日のランは半分にしました。