今日も梅雨らしい1日になりそうです。
しかし気温は上がらず湿度もそこそこかな？
朝からクラフトビール社長のセミナーでした。
初めてのZOOMでしたが確かに便利です。
昨日も小さいおにぎりを4つ食べました。
朝の体重は意外に増えていませんでした。
お米を食べたからか疲労感は無しです。
雨の日でも井岡はそこそこの賑わいでした。
大阪の緊急事態宣言も明日で終了らしい。
気温はそんなに高く無いですが湿度が高く、
ストーブを点ければ直ぐに下がって来ますが、
80％を超えるとトレーニングはハードです。
トレーニングは3時間で限界に達しました。
湿度の高いに体を動かし続けるのは疲れます。
終了後の1.6㎏減は思ったより頑張れたかも？