市内は朝から真っ青な空が広がりました。
今日は更に昨日よりも気温は上がりそうです。
窓を開けると室温が上がり冷房をオン。
朝の体重は64.9㎏でした。
今日のジムも直ぐに汗が吹き出しそう。
暫く体力的にハードになる季節です。

午後の陽射しは猛暑日のような強さです。
予報では32℃でしたがそれ以上に上がりそう。
今日は短時間で体重を落とせるかも？
それでも減量室は3台のストーブを焚いていす。
流石にプロも所属する本格的なボクシングジム。
コロナと熱中症の予防は自分の管理が大切です。
湿度はそこそこですが気温は約40℃です。
30分もエアロバイクを漕げば既に汗だくに。
水分補給を怠れば直ぐにバテてしまいます。
今日のトレーニングは3時間10分ぐらい。
帰宅後は目標以上に体重が減っていました。
汗を流すにはボクシングジムは最高です。