市内は今日も朝から良いお天気です。
予報では38℃を超える猛暑日になるらしい。
今日で8月が終わり明日から9月なのに。
今日も体が重く井岡はハードになりそう。
そろそろ休みの日が必要かも知れません。
取り合えず今日は行こうと思います。
3ヵ月前と比べるとスッキリしました。
白馬へ行くまで残り3ヵ月になりましたが、
どれぐらい変わるか楽しみです。
9月からは筋力トレーニングもしようかな？
まだ気温が高く体力的に無理かも知れません。
予報の通り38℃ぐらいにはなりそう。
まだまだ夏本番と言うような空になりました。
今日はまだ積乱雲は大きくありません。

気温が異常に高く井岡はガラガラでした。
こんな日は決まったメンバーしか来ません。
僕は2時間30分の練習時間でした。

市内は今日も暑い1日になりそうです。
今年の8月は観測史上最高に暑くなったかも？
因みに明日の予報も37℃超えるらしい。
連日の猛暑日で疲労が残るようになって来ました。
今日の井岡のトレーニングも程々になりそう。
それにしても残暑の厳しいが続いています。
午後1時頃に積乱雲が大きくなって来ました。
夕方は市内でも雷雨になるかも知れません。
既に猛暑日になっていそうです。
今日は2時間30分のトレーニングでした。
連日の猛暑は運動する環境ではありません。
毎日の練習の為に体調を維持するだけです。
午後4時過ぎはまだ青空でしたが、
その1時間後には雷雨が通り過ぎました。
西の空だけでは予想が出来ません。

市内は朝から青空が広がりました。
昨日の最高気温は猛暑日の1歩手前でした。
しかし今日は35℃を確実に超えそう。
まだ大阪は酷暑が続きそうです。
8月も残すは3日ですが猛暑日が続きそう。
今日は体が重く感じ練習は軽めかな？
最高気温は昨日より2℃以上も高く37℃越え。
大きな積乱雲は見えますが雷雨にはならないかも？
8月末ですがまだ空の雲は真夏を思わせます。
井岡は土曜日にしてはガラガラでした。
酷暑が続き井岡へ通うだけで疲れるらしい。
僕は家から徒歩3分で超ラッキーです。

市内は朝から雲が広がりました。
梅雨明けしてから初めての曇り空かも？
午後は晴れそうですが猛暑日は途切れそう。
予報は徐々に涼しくなって来るらしい。
昨夜の夕食は少し控えめにしました。
やはり体重はいつもより増えていません。
今日は井岡での3㎏減はハードかな？
午後になると青空が広がりましたが、
今日の気温は久しぶりに35℃を超えずです。
東に大きな積乱雲が見え奈良は雷雨かな？
トレーニングは2時間が限界でした。
毎日のように3時間で3㎏減はとてもハード。
帰宅後に足が良く吊ってしまいます。

市内は雲の多い1日になりそうです。
台風8号の影響もあるのか湿度も高そう。
今日も予報は35℃を超えるらしい。
1日の寒暖差が少し大きくなって来たかな？
井岡のトレーニングも少し楽になって来ました。
体を絞るにはこれからの季節が大切です。
午後から黒い雲が広がり始めました。
井岡にいる間に一雨来そうな空模様です。
通り雨だと思うので帰りは止んでるかな？
タイミングが良く帰りも雨に降られず。
東の空を見るとまだ一雨ありそうな感じです。
少しでも涼しくなれば良いのですが。
今日も3時間のトレーニングでした。
今週はシューズも汗でグジュグジュです。
いつまで猛暑日が続くのでしょうか？

市内は朝から快晴に恵まれました。
今日の天気予報も最高気温は猛暑日らしい。
約2週間は35℃を超える日が続いているでしょう。
井岡の練習も更にハードになって来ました。
体重は昨日とあまり変わらずです。
今日は疲れが残り程々で切り上げようかな？
朝から体が重く疲れが残っているみたい。
マンションから出ればまだ陽射しは強烈です。
午後1時には今日も大阪市内は猛暑日になりました。
最近は井岡へ来るメンバーも減ったみたいです。
少し軽めに3時間のトレーニングでした。
息が上がったらゴム付きのパンチングボール。
ボールが小さいのでなかなか難しいです。

市内は今日も朝から良いお天気です。
しかし窓を開けると熱気は収まったみたい。
徐々にですが涼しくなって来たようです。
先週と比べると動き易くなって来ました。
同時にトレーニング時間も長くなっています。
これからの季節は体力アップに期待です。
午後1時前の酷暑は少しマシになったかな？
しかし既に35℃の猛暑日にはなっていそう。
日没が早くなって来た為もあるでしょう。
今日も3時間のトレーニングでした。
猛暑の中で3日連続は良く頑張ったかも？
3㎏減はこの暑さでは限界でしょう。

市内は朝から快晴に恵まれました。
北西方向の六甲山系には大きな積乱雲です。
今日もあちこちで雷雨になりそうかな？
昨夜の夕食は少し控えめにしました。
しかし肉は今の時期の井岡には欠かせません。
正面からだとまだウエストは弛んでいます。
本格的に絞るにはまだ気温が高す過ぎです。

横からだとスッキリと見えます。
筋力トレーニングもするかは思案中です。

大阪市内は真っ青な空が広がりました。
既に35℃は超えていそうな感じがします。
日陰の風は僅かに涼しくなったかな？
井岡で3時間のトレーニングでした。
今日は途中の水分補給を十分に摂りました。
帰宅後の体重はその為か2.6㎏減でした。

市内は朝から青空が広がりました。
2日連続の夕立後は少し涼しく感じたかな？
午後には積乱雲が大きく成長しそうです。
昨夜はしっかりと食事をしました。
特に最近は体力維持にお肉を食べています。
やはりスタミナ不足にお肉は最高です。
遠くに積乱雲は見えますが市内には来ないかな？
午後1時前には既に猛暑日になっていそうですが、
大阪市内は少し熱気が緩んだ気もします。
昨夜のお肉でスタミナがアップしたみたい。
今日は3時間は体を動かす事が出来ました。
帰宅後の体重は3.1㎏減になっていました。

市内は朝から青空が広がりました。
昨日の夕方は久しぶりに雨が降りました。
数日前までは今週末は涼しくなる予報でしたが、
太平洋高気圧の勢力が強く酷暑が続きそう。
空にはまだ積乱雲は見えませんが、
今日も雷雨が通り過ぎるかも知れません。
水分を多めに摂り井岡へ行きます。
今日も積乱雲が大きくなって来そう。
昨日は北からでしたが今日は南からかな？
雷雨になれば少しは涼しくなりそうです。
井岡では2時間のトレーニングが限界です。
今日の気温も2㎏を落とすのが精一杯でした。
最近は体力維持に肉を多めにしています。