大阪は猛暑が続きます!

市内は今日も猛暑日になりそうです。
梅雨明け後は雨が降らず高温が続きます。
今日の井岡も熱中症に要注意です。
朝は十分な水分補給をして井岡へ行きます。
最近は30分のエアロバイクで汗だくになります。
今日もトレーニングは2時間が限界かな?
今日の陽射しは強烈でした。
頻繁に救急車がサイレンを鳴らして、
井岡に近い病院に入って行きます。
恐らく熱中症の急患でしょう。
僅か1時間15分の練習で2㎏減でした。
現在の気温ではジムへは汗を流しに行くだけ。
ボクシングの技術的な練習は難しいかな?