大阪は青い空が広がりました!

市内は今日も良いお天気に恵まれました。
雲は爽やかに見えますが暑い1日になりそう。
大阪は今日も予報は猛暑日になるらしい。
連日の暑さは減量するにはハードです。
ダイエット食にすれば毎日の練習は無理かな?
涼しくなれば体重は自然に落ちるでしょう。
もう少し腹部の脂肪は落ちそう。
本格的なシェイプアップは9月以降かな。
肩の筋肉を着けるにはウエイトが必要ですが、
ダンベル等のトレーニングは苦手です。
午後になっても空の青さはクリアでした。
しかし気温が高く大阪は37℃を超えたらしい。
お盆休みの為か道路はガラガラです。

井岡では午後2時30分には40℃をオーバー。
今日も2時間弱でトレーニングは終了。
帰りは堪らずガリガリ君を買いました。
一押しのパイン味が再び店頭に並んでいました。
今日は溶ける前に完食するかがポイント。
僅か2時間弱で2㎏減でした。
大阪市内は今年の最高気温を記録。