大阪は今日も猛暑日の予報です!

市内は朝から快晴に恵まれました。
北西方向の六甲山系には大きな積乱雲です。
今日もあちこちで雷雨になりそうかな?
昨夜の夕食は少し控えめにしました。
しかし肉は今の時期の井岡には欠かせません。
正面からだとまだウエストは弛んでいます。
本格的に絞るにはまだ気温が高す過ぎです。

横からだとスッキリと見えます。
筋力トレーニングもするかは思案中です。

大阪市内は真っ青な空が広がりました。
既に35℃は超えていそうな感じがします。
日陰の風は僅かに涼しくなったかな?
井岡で3時間のトレーニングでした。
今日は途中の水分補給を十分に摂りました。
帰宅後の体重はその為か2.6㎏減でした。