市内は今日も穏やかな1日になりそう。
朝の冷え込みは弱かったのか暖かく感じます。
11月上旬は冷え込むらしく白馬は雪かな？
昨夜の夕食も少し控えめにしました。
食事を減らすと直ぐに体重は落ちて来ますが、
それと同時に体力を落とさないのが難しい。
今日も井岡へ行ったのは午後2時前でした。
行けば既にストーブが焚かれ適温になっています。
今日も直ぐに汗が流れ体が温まりました。
帰宅後の体重は昨日よりも200ｇ減です。
今のところ今週は順調に減量が出来ていますが、
3Rのミット打ちがハードになって来ました。