市内は放射冷却で16℃まで冷え込みました。
順調に秋が深まり今朝は肌寒いぐらいでした。
台風14号が発生し進路の予報が難しそう。
昨夜はお肉を多めに食べました。
そして間食もいつもより多くなりました。
その為か朝の体重は500ｇ増でした。
午後になると雲が多くなって来ました。
気温は予報よりも低くなりそうな感じです。
現在の季節は井岡へ通うなら最高です。
午後1時頃でジムの気温は25℃です。
今日も体を動かすには暑過ぎず寒過ぎず。
目標の2㎏減はクリアしました。