市内は台風14号が離れ良いお天気です。
暫く続いた肌寒い気温も今日は上がりそう。
予報では夏日の25℃ぐらいになるらしい。
今朝の体重はそんなに増えていません。
気温が下がり水分の補給量が減って来ました。
土曜日は井岡が混むので早めに終了かな？

午前中は青空でしたが午後から雨です。
今日は気温が高く湿度も高くなりました。
井岡は疲れが出たのか約1時間30分で終了。
しかし蒸し暑くそれでも1.9㎏減でした。
もしかしたら軽い脱水症状になったのかも？