市内は朝から雲が多く風が冷たいです。
最低気温は22℃で最高気温は26℃らしいです。
陽射しが無く寒暖差が小さい1日になりそう。
朝の体重は2回目の63㎏台でした。
真剣に食事制限をしている訳では無いですが、
まだ体重は順調に減り続けています。
真夏は朝の体重は練習後から約3㎏増えます。
しかし涼しくなって増える量が減って来ました。
そんなに水分を摂る必要が無いのでしょう。
お腹周りはスッキリとして来ました。
もうダイエットは気にする必要は無いかも。
そろそろ筋力トレーニングもしようかな？
午後からは快晴に恵まれました。
風が涼しく湿度は朝より低くなったみたい。
陽射しが出ても最高気温は予報の26℃。
思ったよりも汗を流せました。
気候が良いので体は動きましたが、
今日は2㎏減が限界でした。
