市内は朝から冷たい雨になりました。
関東地方は気温が上がらず肌寒いようです。
台風14号の通過後は白馬の山が白くなるかも？
今年は順調に気温が下がって来ています。
朝の体重は3日連続で増加しました。
昨日の井岡は2時間も持たずに終了でした。
取り合えず食事量を増やして体力アップ。

台風14号の影響で雨の1日になりました。
進路は日本の太平洋沿岸を通過しそうです。
明後日は紀伊半島は激しい雨になるらしい。
井岡ジム内の温度は20℃を少し超えるぐらい。
汗を流した後の休憩は直ぐに体が冷えて来ました。
コロナの感染防止の窓の全開と扇風機は厳しい。
気温は低かったですが湿度は高かったです。
サウナスーツと厚着で大量の汗を流しました。
体重は久しぶりの2.6㎏減です。