市内は寒暖差の大きい1日になりそうです。
予報では最高気温が夏日ぐらいまで上がるらしい。
朝は16℃で気温差の大きい秋らしい1日です。
昨夜は久しぶりにお米を食べました。
最近の定食は大量のサラダと塩焼きそばです。
この体重では今週は63㎏前半は難しいかな？
午後は気温が上がりポカポカの陽気です。
井岡はストーブに点火しなくても良いかも？
夏日の気温ぐらいまで上がりそう。
今日は2時間30分で終了しました。
もう少し絞りたかったですが明日にします。
程ほどで終了したので2㎏減でした。
