市内は暫く秋晴れが続く予報です。
秋らしく寒暖の差が大きくなって来ました。
午前中は今日も雲は多いですが天気は良さそう。
富士山では昨年よりも24日も早い初冠雪です。
因みに平年と比べても2日も早いらしい。
この調子なら白馬の冬も早くなるかな？
昨夜の夕食は控えめだったので体重は軽いです。
今日も汗を流す為に厚着で行こうかな？
井岡へ通うのも後2ヵ月になりました。
体重減はそろそろ限界に近づいているみたい。
6月1日と比べれたら5.3㎏減りました。
見た目ではまだお腹には脂肪があります。
しかしこれ以上は年齢を考えると難しいかな。
予報の通り午後は雲が少なくなって来ました。
陽射しは強く無く気温は25℃程度でしょう。
湿度も低く体を動かすには最高の季節です。
今日は3時間30分のトレーニングでした。
井岡ジム内は30℃を超えるか超えないかです。
この状況で2.5㎏減は頑張った方でしょう。