市内は朝からムッとしています。
最低気温は25℃以上の熱帯夜でしょう。
今日も予報は猛暑日並みになるらしい。
昨日よりも体重は100g減でした。
今日のトレーニングも2時間が限界かも？
行く前から帰りのガリガリ君が楽しみ。
マンションから出た瞬間に汗が出ます。
午後1時からの井岡は最も気温が上がる時間です。
既に外気温は30℃を超えているでしょう。
暑い日が続くので井岡は暇かと思ったら、
直ぐにいつものメンバーで賑やかな井岡でした。
真銅君は連続2時間はミットを受けたかも？
今日も帰りはファミマでガリガリ君。
トレーニング後は何個でも食べれそうです。
日本のアイスは種類が多く飽きません。
今日も何とか2時間は耐えれました。
そんなに水分を取らなかったので2.1㎏減でした。
しかし帰宅後に再びガリガリ君とコーラ。