市内は朝から湿度が高くなっています。
空は靄っていますがお天気は良いようです。
やっと奄美地方が梅雨明けしたらしい。
昨夜はコーラを飲み過ぎたかも？
今日は井岡で絞っりたいが暑くなりそう。
約2時間で2㎏減が限界かな？
6月1日と比べれば細くなりました。
来月もまだ見た目は変わって来るでしょう。
ダイエットすればもっと痩せるでしょうが、
それではトレーニングする体力が続きません。
梅雨明けしたような青空です。
午後1時頃には軽く30℃を超え猛暑日かな？
今日は熱中症対策も必要になりそう。
井岡は2時間で限界を迎えました。
数分で自宅へ戻れますが我慢できずガリガリ君。
最近は1日に2個は食べるようになりました。
ガリガリ君も急いで食べないとバーから落ちそう。
最高気温は一気に猛暑日手前の33℃越えでした。
予想を上回る暑さで1.5㎏を減らすのが精一杯。