市内は朝から雨が窓に当たっています。
南西から北西の風向きの時はベランダに出れず。
特に雨が強くなると窓が綺麗になります。
この2日間の外食で体重が増えました。
昨日の晩は「豚晴」で特上ロース定食でした。
今日の井岡は久しぶりの3時間コースかな？
午後1時になってもまだ雨が降っていました。
雨は吹き降りで傘を差し辛いぐらいでした。
午後4時30分にトレーニングは終了。
空は明るくなり青空も広がって来ました。
持って行った傘は置き傘になりました。
今日のトレーニング時間は3時間30分。
やはり休養日を作ると体が楽になります。
井岡会長に500mlのお茶を奢ってもらったので、
実際の練習後の体重は64.4㎏でしょうか？