市内は今日も午前中から曇っています。
午後から晴れ予報ですが天候は不安定かな？
まだ最高気温は30℃ぐらいになりそう。
台風14号は北日本にも影響があるかも？
以前の予報よりも北から東へ進路を変更。
日本列島全体にその影響がありそうです。
井岡を1日休むと体重が一気に増えます。
昨年と比べると約4㎏は重くなっていますが、
恐らくプロテインを飲んだ為でしょう。
予報の通り午後から薄日が差して来ました。
しかし気温はそんなに上がらず過ごし易いです。
明日は秋雨前線の影響で気温が下がるらしい。
今日のトレーニングは3時間を超えました。
気温が低くなれば体を動かす時間も長くなります。
今週はどこまで体重を落とせるかな？