市内は今日も良いお天気に恵まれそう。
少し雲は見えますが爽やかな秋晴れです。
今日も最高気温は平年より高くなる予報みたい。
まだ西日本は暑く感じる日が続きそう。
昨日の井岡は久しぶりに賑やかでした。
10月に入り若いメンバーが増えて来たかな？
因みに宣言中はシニアクラブ状態でした。

午後になると雲は消え真っ青な秋晴れに、
市内は30℃超えの真夏日になったようです。
昨日は違い今日の井岡はガラガラでした。
午後4時前には貸し切り状態になっていました。
今日も目標の2㎏減はクリアしました。

市内は雲が広がり陽射しは弱いです。
しかし予報ではまだ最高気温は30℃前後に。
午後からは晴れて来るらしい。
全国の感染者数は1,000人未満になりました。
暫くは減少傾向が続くと言う予測みたいですが、
多くの人達は第6波は来ると思っているようです。
今日も湿度は低いですが気温は上がりそう。
午後から晴れ予報の通り青空が見えて来ました。
井岡は久しぶりに賑やかでした。
サンドバックも順番待ちになるぐらい。
活気があれば練習意欲も沸きます。
目標の2㎏減はギリギリでクリアしました。
大阪も緊急事態宣言が解除された為でしょうか、
井岡は徐々にメンバーが戻って来たみたいです。
今日はスタートからいつもより賑やかでした。

市内は今日も朝から快晴に恵まれました。
久しぶりに好天が続いているような気がします。
空気は乾きカラッと爽やかな1日になりそう。
全国の感染者数が減って来ていますが、
人の動きが増え10月末の状況が気になります。
デルタ株の感染力が弱くなった可能性も？
今日も30℃は超えそうな感じです。
しかし湿度が低く気持ちの良いお天気に。

目標の2㎏減はクリアしました。
今日のトレーニングも約2時間30分でした。

市内は今日も秋晴れに恵まれました。
緊急事態宣言も解除され最高の行楽日和に、
僕は白馬へ行くまでは井岡通いです。
井岡を休んだ次の日がいつも最重量日です。
今日はトレーニングでどれぐらい絞ろうかな？
全国的に日中の気温は30℃を超える予報です。
午後からも雲の無い快晴に恵まれました。
気温は予報の通り30℃を超えそうな感じです。
気温が高くなっても夕方は直ぐに下がって来ます。
午後4時を過ぎると気温が下がるのが早くなり、
汗で濡れたウエアでは少し肌寒く感じます。

市内は今日も秋晴れに恵まれました。
井岡は休んでセリーグの優勝争いを観戦です。
巨人は崖っぷちでヤクルトが濃厚かな？
阪神もまだ優勝争いに残っています。
来週からまた絞らなけば行けません。
きっと明日の朝はもっと増えているでしょう。

市内は久しぶりの快晴に恵まれました。
日中は気温が上りそうですが朝夕は涼しいです。
天気予報では暫く良い天候が続くらしい。
今月は体を絞るよりも筋肉増強を目標にします。
再びプロテインを摂るので体重は増えるかも？
今日も大阪市内は快晴に恵まれました。
秋の行楽シーズンで観光地は大賑わいらしい。
気になるのは来るであろう次の第6波です。
今日の井岡は僅か1時間30分で終了でした。
明日はトレーニングを休んで休息日です。

市内は台風16号の影響は感じません。
雲は多いですが雨になる雲では無いみたい。
関西は明日から秋晴れが続く予報です。今日から10月がスタートしました。
体を鍛えるには良い季節になっています。
緊急事態宣言が解除され人出が一気に増えそう。
井岡ジムのメンバーも徐々に戻って来るかも？
午後からも雲は多いですが雨は降らないかも？
夕方になると少し風が涼しく感じて来ました。
今日のミナミは一気に賑やかになるでしょう。
今日もトレーニングは2時間30分で終了。
ジム内は気温も適度で汗がそんなに出ません。
ギリギリで2㎏を絞れたと言う感じでした。
昨年の10月1日から3.4㎏増です。
今年はそんなに体重は気にせず筋肉増量。

減量を気にすると筋肉が落ちて来ます。
年齢的にも減量は体力維持が難しいと感じます。