市内は朝から雨になりました。
全国的に大気が不安定になるらしい。
そしてそんな気圧配置が数日間は続く予報。
今日は大阪も雨の1日になりそうです。
昨日はサウナスーツで大量の汗を流しました。
しかしダイエットにはなるが疲れるだけです。
暫くは涼しいウエアでトレーニングします。
特に梅雨の終盤は大雨に要注意らしい。
個人的には今日の不快指数は確実に100％です。
大阪は雨が止む時間もありますが傘は必要。
気温はそんなに高く無いですが湿度は80％です。
湿度が高いと汗が出る前に体力が消耗します。
今日は3時間ジャストで終了しました。
雨が止んでいる時を見計らって帰宅です。
行きも帰りも傘は使いませんでした。
今日はそんなに汗は出ませんでした。
湿度が高過ぎ心肺系のトレーニングを控え、
殆どパンチングボールで遊んでいました。