市内は朝から最高にムシムシしています。
今日の井岡も直ぐにバテそうなコンディション。
気合を入れて行かないと3時間は無理です。
昨日も野菜中心の食事と様々なサプリを摂取。
ここ数年の大阪は規則正しい生活になりました。
ストイックな環境の井岡ジムのお陰でしょう。
静岡・神奈川県では大雨で土石流が発生。
まだまだ集中豪雨は続きそうな気圧配置です。
しかし日中の大阪は青空が見え雨は降らず。
井岡ジムは土曜日なのにガラガラでした。
オープンの午後1時から約1時間は僕の貸し切り。
昨日と比べるとまだ湿度は低かったです。
風もあり予想よりトレーニングは順調でしたが、
それでもガリガリ君2個を途中で食べました。