市内は冷たい北風が吹き気温は低いです。
北海道は平地まで雪になるらしく白馬も雪かな？
今日はそろそろ井岡へ行くつもりです。
この1週間は全く外へ出ず運動不足です。
その割に健康的な体重をキープしています。
栄養バランスが良いのかも知れません。
先週よりは少し弛んで来たかな？
後3週間でどれだけ変わるかが楽しみです。
今日は久しぶりなので程ほどにします。
きっと白馬へ行けば直ぐに体重は増えるでしょう。
そして来年の5月か6月から井岡でダイエット。
還暦でどれだけ動ける体を作れるかに挑戦です。

今日は久しぶりだったので1時間30分で終了。
続けて休むとコロナに感染したと思われます。
なので明日も練習に行く事にしました。