市内は予報通り雨になりました。
冷え込みは弱く暖かい雨に感じますが、
最高気温は20℃以下で低いらしい。
井岡は土・日と2日間を休みました。
今朝の体重は一気に65㎏台になっています。
明日は友人の結婚式で今週は高止まりかな？
毎週のこの撮影も後少しで終わりです。
11月中にまだどれぐらい変わるかが楽しみ。
最近は土・日に井岡を休んでいるので、
月曜日の朝が最も体重が増えています。
朝から雨になった日は井岡は暇でしょう。
今日は午後2時30分から遅いスタートでした。
夕方に来るメンバーは若く刺激はあるかな？
3時間のトレーニングで2.9㎏減でした。
トレーニングシューズまでビショビショです。
明日は友人の結婚披露宴で体重は増えそう。