市内は今日も殆ど猛暑日になるかな？
しかし昨年と比べれば残暑は厳しくは無いです。
TVでは盛んに熱中症の予防を伝えていますが、
昨年の8月中は殆どが猛暑日越えでした。
2ヵ月前からサントリーのキンニックを摂取。
プロテインで徐々に筋肉が付いて来たようです。
なので体重も少しづつ増えて来ました。
今日も蝉の鳴き声は聞こえませんでした。
まだ暑い日が続いていますが夏は終わったかな？
日向と日陰の温度差が大きくなって来ました。

2時間足らずのトレーニングでした。
暑さが戻り体力的にハードになっています。
明日のトレーニングは休もうかな？