市内は今日も最高気温は30℃を超えそうです。
湿度が高く蒸し暑い1日になる予報が出ています。
また雨が降る時間もありそうな空模様です。
明日からパラリンピックが開催されます。
東京五輪より小規模ですが関係者の感染率は、
予防対策次第で高くなりそうな気がします。
雲が広がっていますが薄日も射していて、
今日の日中はそんなに天気は悪くなさそう。
恐らく気温も30℃を超える程度でしょう。

最近は家に戻るまでに水分補給をしています。
なので体重は確実に1㎏は増えているでしょう。
トレーニング後はいくらでも水分は摂れます。