市内は朝から雲が広がりました。
梅雨明けしてから初めての曇り空かも？
午後は晴れそうですが猛暑日は途切れそう。
予報は徐々に涼しくなって来るらしい。
昨夜の夕食は少し控えめにしました。
やはり体重はいつもより増えていません。
今日は井岡での3㎏減はハードかな？
午後になると青空が広がりましたが、
今日の気温は久しぶりに35℃を超えずです。
東に大きな積乱雲が見え奈良は雷雨かな？
トレーニングは2時間が限界でした。
毎日のように3時間で3㎏減はとてもハード。
帰宅後に足が良く吊ってしまいます。

市内は雲の多い1日になりそうです。
台風8号の影響もあるのか湿度も高そう。
今日も予報は35℃を超えるらしい。
1日の寒暖差が少し大きくなって来たかな？
井岡のトレーニングも少し楽になって来ました。
体を絞るにはこれからの季節が大切です。
午後から黒い雲が広がり始めました。
井岡にいる間に一雨来そうな空模様です。
通り雨だと思うので帰りは止んでるかな？
タイミングが良く帰りも雨に降られず。
東の空を見るとまだ一雨ありそうな感じです。
少しでも涼しくなれば良いのですが。
今日も3時間のトレーニングでした。
今週はシューズも汗でグジュグジュです。
いつまで猛暑日が続くのでしょうか？

市内は朝から快晴に恵まれました。
今日の天気予報も最高気温は猛暑日らしい。
約2週間は35℃を超える日が続いているでしょう。
井岡の練習も更にハードになって来ました。
体重は昨日とあまり変わらずです。
今日は疲れが残り程々で切り上げようかな？
朝から体が重く疲れが残っているみたい。
マンションから出ればまだ陽射しは強烈です。
午後1時には今日も大阪市内は猛暑日になりました。
最近は井岡へ来るメンバーも減ったみたいです。
少し軽めに3時間のトレーニングでした。
息が上がったらゴム付きのパンチングボール。
ボールが小さいのでなかなか難しいです。

市内は今日も朝から良いお天気です。
しかし窓を開けると熱気は収まったみたい。
徐々にですが涼しくなって来たようです。
先週と比べると動き易くなって来ました。
同時にトレーニング時間も長くなっています。
これからの季節は体力アップに期待です。
午後1時前の酷暑は少しマシになったかな？
しかし既に35℃の猛暑日にはなっていそう。
日没が早くなって来た為もあるでしょう。
今日も3時間のトレーニングでした。
猛暑の中で3日連続は良く頑張ったかも？
3㎏減はこの暑さでは限界でしょう。

市内は朝から快晴に恵まれました。
北西方向の六甲山系には大きな積乱雲です。
今日もあちこちで雷雨になりそうかな？
昨夜の夕食は少し控えめにしました。
しかし肉は今の時期の井岡には欠かせません。
正面からだとまだウエストは弛んでいます。
本格的に絞るにはまだ気温が高す過ぎです。

横からだとスッキリと見えます。
筋力トレーニングもするかは思案中です。

大阪市内は真っ青な空が広がりました。
既に35℃は超えていそうな感じがします。
日陰の風は僅かに涼しくなったかな？
井岡で3時間のトレーニングでした。
今日は途中の水分補給を十分に摂りました。
帰宅後の体重はその為か2.6㎏減でした。

市内は朝から青空が広がりました。
2日連続の夕立後は少し涼しく感じたかな？
午後には積乱雲が大きく成長しそうです。
昨夜はしっかりと食事をしました。
特に最近は体力維持にお肉を食べています。
やはりスタミナ不足にお肉は最高です。
遠くに積乱雲は見えますが市内には来ないかな？
午後1時前には既に猛暑日になっていそうですが、
大阪市内は少し熱気が緩んだ気もします。
昨夜のお肉でスタミナがアップしたみたい。
今日は3時間は体を動かす事が出来ました。
帰宅後の体重は3.1㎏減になっていました。

市内は朝から青空が広がりました。
昨日の夕方は久しぶりに雨が降りました。
数日前までは今週末は涼しくなる予報でしたが、
太平洋高気圧の勢力が強く酷暑が続きそう。
空にはまだ積乱雲は見えませんが、
今日も雷雨が通り過ぎるかも知れません。
水分を多めに摂り井岡へ行きます。
今日も積乱雲が大きくなって来そう。
昨日は北からでしたが今日は南からかな？
雷雨になれば少しは涼しくなりそうです。
井岡では2時間のトレーニングが限界です。
今日の気温も2㎏を落とすのが精一杯でした。
最近は体力維持に肉を多めにしています。

市内は朝から強烈な陽射しです。
きっと午前中に35℃を超えるでしょう。
明日もまだ暑い日が続くらしい。
昨夜はしっかりと食事を摂りました。
毎日の酷暑は軽く運動しただけで疲れます。
井岡へは休まず行くだけで精一杯です。
積乱雲が急速に成長しています。
梅雨明け後に雨が無く久しぶりに降るかな？
夕方は雷雨になりそうな雲行きです。
大阪市内の最高気温は38℃を超えたみたい。
サウナルームの暖房がようやくストップしました。
巷では冷房を切るなと言われていますが、
やはりボクシングジムは違います。
今日も2時間のトレーニングでした。
昨日よりも体が軽く感じたのは暖房の為かな？
サウナルームの温度計は36℃ぐらいでした。
夕方は久しぶりに雨が降りました。
少しは涼しくなったようですが僅かです。
予報では明日も猛暑日になりそう。

市内は今日も酷暑が続いています。
週末は雨の予報で少しは気温が下がりそう。
今夏のピークはもう少しで終わるらしい。
井岡のお盆休みが終わって4日目です。
順調に体重は減っていますが暑さに負けそう。
しかし9月も暑くなる日が多そうな予感。
今日も午後は頻繁に救急車が走っていました。
暑い日が続きますが今日は更に暑いかも？
大阪は多くの熱中症患者が出たでしょう。
井岡ジムも今日はガラガラでした。
午後3時には貸し切り状態になりました。
途中で利用者が居なくなるのは珍しい。
午後はずっと雲一つ無い青空でした。
湿度が低く高層ビルの谷間は多少はマシです。
明日も予報は猛暑日になるらしい。
体を動かすのも2時間が限界です。
井岡に皆勤で通うには少しセーブが必要かな？
この猛暑に汗を流すのは体力が必要です。

市内は朝から快晴に恵まれました。
まだ数日は猛暑日になる予報が出ています。
コロナより熱中症の死者の方が多いです。
休み明けから順調に体重は減って来ましたが、
毎日のトレーニングにはハードな気温が続きます。
徐々に体を動かせる時間が短くなって来ます。
今日も強烈な陽射しが照り付けます。
湿度は低めですが35℃以上の猛暑日でしょう。
連日の酷暑は的確なジャブみたいです。
トレーニングは2時間30分で終了。
湿度が低い為かあまり汗は出ませんでした。
それでも2.4㎏減なので頑張ったかな？