市内は今日も殆ど猛暑日になるかな？
しかし昨年と比べれば残暑は厳しくは無いです。
TVでは盛んに熱中症の予防を伝えていますが、
昨年の8月中は殆どが猛暑日越えでした。
2ヵ月前からサントリーのキンニックを摂取。
プロテインで徐々に筋肉が付いて来たようです。
なので体重も少しづつ増えて来ました。
今日も蝉の鳴き声は聞こえませんでした。
まだ暑い日が続いていますが夏は終わったかな？
日向と日陰の温度差が大きくなって来ました。

2時間足らずのトレーニングでした。
暑さが戻り体力的にハードになっています。
明日のトレーニングは休もうかな？

市内は午前中から青空が広がりました。
今日も風が強く昨日と違い熱風に近いかな？
予報の通り猛暑日になりそうな感じです。
今日の井岡は無理をせず程々にする予定です。
暫く30℃に届かない日が続き涼しかったのですが、
猛暑日を超えるとトレーニングはハードです。
市内は再び真夏の空が戻って来ました。
それでも猛暑日にはならなかったようです。
井岡でのトレーニングは早めに終了です。
今日はミット打ちは1Rだけにしました。
他はエアロバイクとパンチングボールだけ、
なのでそんなに汗は流せませんでした。

市内は午前中から蒸し暑くなっています。
今日から猛暑日になる予報が続いていますが、
雲が広がり易くそこまで気温が上るかどうか？
しかし暫くは暑い日が続きそうです。
久しぶりに夏らしい空になっています。
積乱雲も見え山沿いでは雷雨もありそう。
従来の真夏の気圧配置は終わったかな？
今日の井岡はトミーズの雅さんの話題かな？
恐らくジムで感染したと言う事は無いでしょうが、
多くのメンバーが気になっていると思います。
今日も蝉の鳴き声は聞こえませんでした。
風があり最高気温は猛暑日まで行かないかな？
しかし暑い1日にはなりそうです。
今日も汗が一気に噴き出るコンディション。
シューズは直ぐにビショビショになったので、
また家で洗濯しなければなりませんでした。
大阪府の感染者数は2日連続で過去最高に。

市内は薄雲が広がり夏空にはなっていません。
なかなか真っ青な夏の青空が戻って来ないです。
8月は蝉の鳴き声も少なく真夏は過ぎたようです。
最高気温は高くても寒暖の差が出る時期かな。
パラリンピックがスタートしました。
メダルを取る取らないかで盛り上がり方が違う。
東京五輪はスタートダッシュが凄かった。

緊急事態宣言が各地で発出されています。
都道府県によっては延びる可能性もあるかな？
大都市はデータ集計だけで大仕事でしょう。

午後になると青空が広がって来ました。
しかし今日も蝉の鳴き声は聞こえませんでした。
午後1時頃には既に30℃を超えていました。
少し風があり外の蒸し暑さは程々でしたが、
井岡ジム内は湿度が高く汗が直ぐに吹き出し、
久しぶりに大量の汗をかいた気がします。
帰宅したらトミーズの雅さんの陽性のニュース。
最近はそんなに井岡ジムで顔を合わさないですが、
3日前は僕の隣のサンドバックを打っていました。
雅さんも黙々と打つので濃厚接触者で無いかな？
一刻も早い回復と井岡の復帰を待っています。

市内はずっと雲の多い日が続いています。
8月末には再び猛暑日が戻る予報が出ています。
今月は数年ぶりに涼しい8月でしょうか？
小中高生がパラリンピックを観戦するらしい。
デルタ株に変異し小学生まで感染率が高くなり、
また家庭内感染が広まる中でこれはどうかな？
この結果は9月中旬には分かるしょう。
これから1週間は色んな予報が出ています。
大阪は猛暑日が続く予報があれば無い予報も、
大気が安定せず雷雨や通り雨が多くなるかも？
また今年の太平洋高気圧の張り出しが弱い。
関西の陽性者数は高止まりが続いています。
毎日のように来ていた数人の井岡メンバーが、
急に姿を見せなくなったのは感染したのかも？
僕の場合も暫く休めばそう思われでしょう。
ラムダ株がポツポツと確認されています。
まだ日本では3例しか確認されていませんが、
デルタ株と同様に感染力は強いようです。

市内は今日も最高気温は30℃を超えそうです。
湿度が高く蒸し暑い1日になる予報が出ています。
また雨が降る時間もありそうな空模様です。
明日からパラリンピックが開催されます。
東京五輪より小規模ですが関係者の感染率は、
予防対策次第で高くなりそうな気がします。
雲が広がっていますが薄日も射していて、
今日の日中はそんなに天気は悪くなさそう。
恐らく気温も30℃を超える程度でしょう。

最近は家に戻るまでに水分補給をしています。
なので体重は確実に1㎏は増えているでしょう。
トレーニング後はいくらでも水分は摂れます。

市内は良いお天気になっていますが、
上空の大気は不安定で通り雨もありそうです。
最高気温は32℃で蒸し暑くなるでしょう。
昨日の食事は冷や麦とチキンラーメンでした。
お汁のある麺類にすると体重はいつもより増加。
体も重く感じトレーニングには不向きかな？
NTTドコモの「モバイル空間統計」では、
繁華街の人出はそんなに減って無いようです。
8月末は好天に恵まれ傾向は逆に増えそう。

今日も傘の必要は無いような気がします。
と言ってもいつ降っても不思議で無い空です。
きっと今日の井岡は空いているでしょう。
昨年の8月より今年の秋は早いようです。
夏の雲より秋めいた雲の方が多くなっています。
最近は大雨が多く水不足が聞かれません。
今日は頑張って3時間のトレーニング。
終了直後に堪らず大量の水分補給をしました。
また久しぶりのガリガリ君でクールダウン。

市内は低い雲が広がり蒸し暑くなりそう。
日中は雨が降らない予報ですが夜は雨には雨かな？
今年の8月は2日に1日が雨になっています。

感染拡大は未だに収束の気配はありません。
ワクチンを2回打ったシニアの移動も多いらしい。
大都市では全ての年齢層が活発に動いている状況。
感染が落ち着き医療が安定するのは10月以降？

井岡へ行く午後1時頃までは雨は降っていず。
しかし蝉が鳴いていなかったので雨になるかも？
今日もムシムシする1日になりそうです。
井岡は湿度が高くトレーニングはハードでした。
予想以上に体が重く感じて2時間30分で終了です。
後300ｇを落とし目標の63㎏台は無理でした。

市内はまだ雨は降っていませんが、
予報ではこれから雨になるらしいです。
まだまだ上空の大気は不安定みたい。
今日も昨日に続き30℃を超えそうな感じです。
湿度が高くトレーニングはハードになりそう。
8月末からは再び猛暑が戻って来る予報です。
大阪の最低気温は11日から連続で25℃を下回り、
最近は直ぐにエアコンで部屋の温度が下がります。
マンション自体の温まり方が違うのでしょう。
井岡の帰りは傘が必要になりそうな感じですが、
雨が止んでいる時を見計らって傘は持たず井岡へ。
帰りは皆が忘れた置き傘を借りる事にします。
今日のトレーニングは2時間40分でした。
久しぶりに63㎏台に戻るかと思ったのですが、
残念ながら絞り切れていませんでした。

市内は朝から強い雨が降ってるみたい。
38階だとあまり雨の強さは分かりませんが、
防護ネット越しでも雨で景色が霞んでいます。
今日の大阪の最高気温は27℃の予報です。
コロナの感染拡大はまだ衰えを見せず。
連日のように地方で過去最多が続いています。
デルタ株が落ち着けば次はラムダ株なのかな？
まるで株式のニュースを聞いているみたい。
昨日は傘を井岡へ置き忘れて来ました。
天候不順が続くと直ぐに井岡の傘立てが一杯に。
行きも帰りも雨なら傘を忘れないのですが。
井岡は大阪の感染拡大と天候不順でガラガラ。
僕的にはその方が安全で安心して利用が出来ます。
きっと売り上げは激減していると思います。
井岡から帰る時には雨が止んでいました。
因みに今日は2時間30分のトレーニングでした。
気温が30℃に届かない日は体が動きます。