市内は今日も梅雨の1日になりそう。
暫くはこんな感じの日が続きそうです。
まだ関西の梅雨明けは先になるかな？
6月1日から最も体重が増えていました。
恐らく食事量と言うよりも水分摂取でしょう。
しかし運動して戻すにはハードな気温と湿度。

今日もトレーニングは辛そうです。
恐らく気温は30℃を超えるでしょう。
ストーブの真ん前のエアロバイクでスタート。
ウォーミングアップは大体40分から1時間ぐらい。
漕ぎながらその日の体調をチェックします。
帰宅後の体重は1.9㎏減でした。
思ったよりも汗が出ず減っていません。
明日はサウナスーツで頑張ろうかな？