今日の最高気温も猛暑日に届きそうな予報です。
予定がなければ、エアコンのある自宅で涼むのがベスト？
しかし今日は久しぶりにジムへ行こうと思います。

天気予報の通り大阪市内は35℃を超えたみたい。
この時期は全てのトレーニングがハードに感じますが、
ランが最も辛いと感じるシーズンかも知れません。
課題はタイムの短縮よりも、心拍数の安定です。