大阪は薄曇りで蒸しそうです!

市内は朝から薄い雲が広がりました。
陽射しが弱いですが今日はムシムシしそう。
天気予報では雨にはならないようです。
昨夜はしっかりと食事をしたので増えました。
今日のトレーニングはサウナスーツにしようかな?
しかし汗は出ますが直ぐに疲れて動けません。
今日はそんなに気温も湿度も高くは無いです。
しかしトレーニングするには体が重く感じるかも?
有酸素系はエアロバイクだけにしました。
今日は時間を割いてサンドバックで基本の練習。
練習後はガリガリ君の梅味でクールダウン。

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