市内は寒暖の差が大きくなって来ました。
それでも最高気温は30℃前後まで上がるらしい。
今日から4連休ですが井岡通いは続きます。
昨日と比べたら体重が400㎏増でした。
もう少し減らす予定ですがこれからが大変です。
朝の体重が63㎏台だと40年前と変わらず。

今日は湿度が低く良い練習が出来そう。
最高気温も30℃に届くか届かないぐらいかな？
連休初日の井岡は賑わいそうな気がします。
運動するには良い季節になって来ました。
同時に減量するには汗をかき難くなって来ます。
今日は3時間の練習で2㎏減が限界でした。