大阪は快晴に恵まれました!

市内は朝から快晴に恵まれました。
台風10号が去り秋が少し近づいたみたいです。
今日の最高気温は30℃を超すぐらいかな?
昨夜は東京の友人とミナミで飲み会でした。
その割にはそんなに体重は増えていません。
しかし寝不足で井岡は辛くなりそう。
陽射しは強いですが真夏の強さはありません。
日陰では風は涼しく感じるようになりました。
今日は寝不足で井岡の練習は早々に終了。
夜更かしをすると無理が出来なくなりました。
2時間弱のトレーニングで1.4㎏減でした。

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