今日の最低気温は18℃、最高気温は27℃の予報です。
いよいよ近畿地方も来週は梅雨入りしそうな気がします。
同時に沖縄・奄美地方が梅雨明けするかも知れません。

今日のランを昨日の10㎞から半分の5㎞に減らしました。
その後のバイクやウエイト、ミットなどがとても楽になり、
僕の場合はランが最も体力を消耗すると実感しました。