大阪市内は昨夜から雨になり、夜まで降りそうです。
予報の最高気温は23℃、ギリギリ半ズボンで大丈夫かな？
しかしTシャツでは寒そうなので、上着は必要でしょう。

予報の通り大阪市内はまとまった雨になりました。
気温が低かったので、ジムで汗だくになると寒く感じました。
2時間を超えるトレーニングの日は着替えが必要になります。
今日は10㎞を75分で走りましたが、想定以上に疲れました。
目標は60分で10㎞ですが、後15分の短縮は無理かも？

ランで60分走ると、ウエアは汗でびしょびしょに、
それからウエイトを始めると、直ぐに体が冷えて来ます。
トレーニング中の着替えが必要になって来ました。
荷物が増え、帰りのリュックが重くなります。