市内は今日も気温が上がりそうです。
予想される最高気温は22℃になっています。
冬の到来は暫く足踏み状態でしょうか。
昨夜は友人と餃子の王将からカラオケへ。
ミナミはコロナ感染の拡大で人出が疎らでした。
行きつけのカラオケバーもお客は僕らだけ。
夜遅くまで遊んだ割に体重は増えていません。
今日は疲れて起きたのはお昼過ぎで井岡は休み。
11月末まで後2週間です。
もう見た目は変わりそうに無いかな？
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大阪は暖かい日が続いています！
市内は今日も快晴に恵まれました。
暫くは穏やかな秋晴れが続く気配です。
次の寒波の到来はまだ先になりそう。
井岡ジムへ毎日のように通っていると、
1週間で2日ぐらいは体重が増える日があります。
全く同じ体重を維持するのは難しいです。
今日も気温は高く最高気温は20℃を超えるかも？
大阪のコロナ感染者が増え井岡も要注意です。
明日は検査数も多くまた最多を記録しそう。
いつも日曜日は空いている井岡ですが、
今日は予想以上にガラガラで貸し切り状態でした。
僕はその方が練習に集中が出来て嬉しいかも。
大阪は快晴に恵まれました！
市内は朝から雲一つ無い快晴です。
西日本各地で紅葉のシーズンになっています。
TVではコロナでステイホームと伝えていますが、
その後の天気予報では紅葉の見頃を迎えたと。
どっちやねん！と言う感じです。
3日連続で全国の感染者数が最多を更新。
北海道のススキノは営業時間の短縮が要請され、
大きな歓楽街は何らかの対策を迫られる状況です。
重傷者が増え医療のひっ迫も懸念されます。
今日も穏やかな晴天に恵まれました。
先週は寒かったですがまた暖かくなりました。
白馬の山に積もった雪も減って来たかな？
今日の井岡も約2時間の練習でした。
昨夜はしっかりと食事を摂ったので元気でした。
恐らく63㎏後半がベスト体重なのでしょう。
いつものように井岡へは行っていますが、
今日の大阪府の感染者数は過去最多の２８５人。
全国の感染者数も過去最多の1700人超えです。
大阪は暖かい曇り空です！
市内は曇っていますが暖かい1日になりそう。
朝から陽射しは無いですが気温は高いです。
天気予報では雨になるような事は無いらしい。
ここ数日間は暖かく白馬の雪も減りました。
スキー場上部の雪も消えてしまうかも？
その前に次の寒波が来れば良いのですが。
朝の体重は昨日より200ｇ増でした。
気温が下がり汗が出なくなって来ました。
今日も井岡へ行って2㎏減が目標です。
午後に少し雨が降ったようです。
しかしその後は青空が広がり始めました。
週末にかけては好天に恵まれそう。
今日は井岡ジムも暖かく湿度も高かったです。
約2時間のトレーニングで1.7㎏減でした。
大阪は暖かい1日になりそうです！
市内は穏やかなお天気に恵まれました。
昨日までの寒気は既に緩んで来たようです。
予報では暫く暖かい日が続くらしい。
今週は順調に体重は減っています。
コロナ禍で外出する機会が少ないのが良いのかも？
この調子でもう少し頑張る予定です。
今日は久しぶりに上着無しでした。
青空が広がり気温は20℃ぐらいありそう。
午後は練習するには良い感じです。
今年の大晦日は井岡一翔 vs 田中恒成です。
史上最高の日本人対決と話題を呼んでいます。
会長が嬉しそうに教えてくれました。
今日の井岡は2時間で練習は終了しました。
そんなに水分を摂らなくなったので1.6㎏減が限界。
2㎏以上の汗を流すのは難しくなって来ました。
コロナ感染者数が日々多くなって来ました。
全国の感染者数は1600人を超え最多を更新です。
第3波は第1・2波以上になる可能性があります。
白馬へ移動する日も変わって来るかも？
大阪は雲の多い1日になりそう！
市内は今日も雲が多く肌寒く感じます。
まだ冬型の気圧配置は続いているみたいです。
予報では明日からまた暖かくなるらしい。
やはり井岡へ行くと体重はまだ減ります。
後少しなので今週は休まずに通うつもりです。
目標は11月末の朝の体重が62㎏台かな？
大阪の冬空も今日までかな？
明日からはまた気温は上がるらしい。
次の寒波はいつ頃でしょうか。
体重が減り始めると同時に体力も減って来ます。
今日は2時間20分のトレーニングが限界でした。
帰宅後の体重は最軽量記録を更新しました。
大阪のコロナ感染者数は256人で最多を更新。
因みに全国でも1500人を超え過去最高に迫る勢い。
気になるのは実効再生産数が一気に大きくなり、
まだ暫くは感染者数が増えそうな気配です。
大阪は今日も冷たい北風です！
市内は雲が多く肌寒い1日になりそう。
西高東低の気圧配置で日本海側は時雨模様。
今年の冬は順調に近づいて来ましたが、
コロナ感染者の増加傾向が心配です。
昨日は11月になって2日目の井岡でした。
気温が下がり水分補給も少なくなって来たので、
朝の体重は昨日の井岡後よりあまり増えず。
久しぶりに八方のライブカメラをチェック。
兎平上部は既に真っ白で降雪機が稼働してます。
まだ冬型の気圧配置は続きそうな感じです。
大阪市内の最高気温は16℃でした。
天気予報では明日の方が気温は低いらしい。
しかしその後は暖かく日が続くようです。
今日の井岡は2時間30分の練習でした。
井岡ジム内の気温は25℃前後で快適です。
しかし換気をすれば一気に下がります。
大阪は冷え込んで来ました！
市内は冷たい北風が吹き気温は低いです。
北海道は平地まで雪になるらしく白馬も雪かな？
今日はそろそろ井岡へ行くつもりです。
この1週間は全く外へ出ず運動不足です。
その割に健康的な体重をキープしています。
栄養バランスが良いのかも知れません。
先週よりは少し弛んで来たかな？
後3週間でどれだけ変わるかが楽しみです。
今日は久しぶりなので程ほどにします。
きっと白馬へ行けば直ぐに体重は増えるでしょう。
そして来年の5月か6月から井岡でダイエット。
還暦でどれだけ動ける体を作れるかに挑戦です。
今日は久しぶりだったので1時間30分で終了。
続けて休むとコロナに感染したと思われます。
なので明日も練習に行く事にしました。
大阪は暖かい1日になりました！
市内は冷え込みは弱く暖かいです。
友人の結婚披露宴から家に籠っています。
再びコロナ感染者数が増え出る気がしません。
因みにバイデン候補が勝利宣言しました。
井岡を休んで1週間が過ぎました。
そんなに体重は増えていませんが、
そろそろ再開しようかな？
大阪は暖かい雨になりました！
市内は天気予報の通り雨になりました。
今日も井岡を休んで大統領選のチェックです。
昨夜からバイデン票が着実に伸びています。
井岡へ行かないので食事は控えめです。
まだそんなに体重は増えていないようです。
65㎏前後なら服のサイズも変わりません。