市内は雲が広がり最高気温は29℃の予報。
今日は数日ぶりに30℃以下になりそうです。
因みに北海道や東北地方は真夏日を超えるらしい。
また関西の梅雨明けの予想は7月末でまだ先です。
朝の体重は昨日とそんなに変わりません。
今日は少し湿度が高くランが厳しくなるかも？
徐々に3Rのミットもハードになって来ます。
今日は風が爽やかでトレーニング日和。
最近のファミマは八百屋状態になっています。
観察していると常連客も多いようです。
今日はそんなに気温が上がらず快適でした。
約3時間で1.6㎏減の目標体重をクリアしました。
2㎏を超えると翌日まで疲労感が残ります。
トミーズの雅さんがセコンドライセンスを取得。
ご本人も僅かなNGKの出待ちでさえジムへ来ます。
井岡所属の選手にはとても心強いセコンドです。