今日も秋晴れで最高気温は30℃ぐらいかな？
しかし湿度が低くジムの帰りは風が冷たく感じました。
井岡のマスコット犬のトワと久しぶりの再会です。
ランニングマシンを40分×2、エアロバイク20分×1。
そしてサンドバッグを3分×3、ミット3分×3で終了でした。
2ヵ月ぶりですが意外にそんなに疲れを感じません。
7年前よりもフィジカルは強くなっているかも？