市内は最低気温が20℃になりました。
寒暖差が大きくなり秋が深まっています。
今週末は台風16号の影響がありそう。
やはり井岡を休めば体重は一気に増えます。
また今日から体を絞る1週間になります。
快晴ですが気温はそんなに高く無いです。
お昼を過ぎても爽やかな空が広がりました。
しかし明日は雲の多い1日になる予報です。
今日も約3時間のトレーニングでした。
日曜日を休んで増えた体重も何とか絞れました。
ちょっと頑張り過ぎた感はあるかも？