市内は昨夜から雨になりましたが、
午前中には止んで青空が見えて来ました。
今日も蒸し暑い1日になりそうです。
昨夜はいつもより食事を多めに取りました。
毎日のように体重計に乗ると体調も分かります。
体力に関しては衰退の一途を辿っています。
お昼過ぎはまだ雲が多かったですが、
徐々に真っ青な夏の空が広がりました。
今日は積乱雲の成長が早かったです。
トレーニングの休憩中にガリガリ君。
ようやく大人シリーズが発売されました。
新発売のイチゴ味も癖になりそうです。
今日も蒸し暑く頻繁に水分を補給。
通常のトレーニングをすれば約1.5～1.8㎏減。
2㎏減にはサウナスーツが必要でしょう。