市内は今日も快晴に恵まれました。
まだ数日は天候が安定する予報です。
今年の秋は平年並みで良い感じ。
井岡へ行かずまた連夜の飲み会で体重増。
今日から10月中は皆勤で練習を頑張る予定です。
目標の体重は練習後の61㎏前半かな？
先週の月曜日より少しぽっちゃり。
深夜の食事と飲酒は直ぐに体重が増えます。
締まった体を維持するにはボクシング。
通い出せばストイックな生活をキープし易いです。
で無いとなかなか毎日のように行けません。
午後は少し雲が出て来ましたが、
風が無く穏やかで温かい1日になりました。
湿度も低く最高気温は22℃だったみたい。
今日の井岡はガラガラでした。
週末が行楽日和になったので遊び疲れかな？
3時間30分のトレーニングで2.8㎏減。