市内は朝から青空が広がりました。
冷え込みはそんなに強くはありません。
今日も良いお天気に恵まれそうです。
昨日は井岡を休み家でグダグダしました。
やはり朝の体重は少し増えていました。
今日はどれぐらい落とせるかな？
先週と見た目はそんなに変わらなくなりました。
そろそろ限界に近付いて来たような気がします。
脂肪を落として筋肉を増やすのは難しいです。
と言うか筋トレが嫌いなので無理かも？
井岡へ通えるのも後6週間で終わりです。

今日は最高の秋晴れになりました。
しかし気温は平年より高くなりそうです。
土曜日のミットで右手首を痛めたみたいです。
今日はミットもサンドバックも打たずでした。
トレーニングは有酸素運動中心で3時間。