市内は朝から曇り空が広がりました。
今朝の最低気温も20℃を超える程度かな？
順調に秋が深まりつつある感じです。
長期予報では冬は寒くなるらしい。
体重の増減が少なくなって来ました。
今日も井岡でのトレーニングは厚着にします。

曇っていますが雨は降らなさそうです。
今日も涼しく汗を流す為に厚着にしました。
最近は外食もせず体重は安定しています。
今日の練習は3時間と少しで終了です。
ギリギリで目標の2㎏減はクリアしました。
最近は薄着で汗は流せなくなりました。