大阪は今日も雲の多い1日になりそう!

市内は朝夕が過ごし易くなって来ました。
まだ大阪の最高気温は30℃を超えるようですが、
井岡での練習は少しづつ楽になっています。
昨日はミット内は休んでランとバイクのみ。
少し足を使い過ぎ両足がだるく感じています。
今日はバランスの良い練習をするつもり。
夕食が少しだったので体重は減っていました。
最近は気温が落ち着き体は軽くなりましたが、
そうなると汗を流す減量は難しくなります。
3日前から減量室の暖房が入りましたが、
コロナで密閉されてないので暑くは無いです。
しかし普通のジムとはそこが違います。
午前中は雲が多かったですが、
徐々に晴れ間が広がって来ました。
良いお天気になりそうです。
今日は3時間30分のトレーニングでした。
久しぶりにランを3㎞から5㎞に伸ばしました。
バイクも1時間以上でしたが汗は程々でした。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です