市内は雲より青空の方が多いかな？
今日の最高気温も30℃を超える程度らしい。
少しづつ季節は秋へ移っているようです。
朝の体重は久しぶりに65㎏台になりました。
しかし今日は友人と外食なのでまた増えそう。
井岡の練習も早めに切り上げる予定です。
午後1時頃の北の空には大きな積乱雲が見えます。
東の空にも同じような雲が広がっていました。
今日も上空の大気は不安定な気がします。
午後4時にリーガロイヤルへ行く予定なので、
井岡でのトレーニングはいつもよりも短めでした。
昨日から減量室の暖房がスタートしたみたいです。
今日は僅か1時間30分で1.6㎏減でした。
久しぶりのリーガロイヤルです。
今日の打ち合わせはヨッコだけだったので、
僕は滝の見える喫茶で優雅に彼女を待ちました。
お代わり自由のアイスコーヒーはお得ですね。
井岡で汗を流した直後で3杯は飲めました。
