大阪は雲が多くなっています!

市内は今日も雲の多い1日になりそうです。
今日の最高気温は30℃を超える程度らしく、
大阪は昨日から一気に涼しくなりました。
8月中は井岡で約3㎏の汗が出ていました。
気温が低くなると汗はそんなに出ませんが、
練習時間は長くなっても疲れ難いです。
運動しても危険な気温は終わったみたい。
湿度は高く感じますが体は動かせそうです。
天気は不安定で今日も傘を持って井岡へ。
今日は3時間30分のトレーニングでした。
久しぶりにランを3㎞から5㎞に延ばしました。
ジム内が30℃ぐらいだととても楽です。
やはり3㎏の汗は流せませんでした。
これからの季節はどれだけ体を動かすかです。
そろそろ井岡は暖房を入れる時期かな?

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